Was ist Yoga für uns?



Yoga als Weg zu Wohlbefinden in Körper und Geist

Bei 'Yoga im Leben' möchten wir euch mit unterschiedlichen Formen des Yoga vertraut machen. Wichtig ist uns dabei euch zu vermitteln, dass Yoga für uns ein Lebensbestandteil ist, der unser Leben begleitet, lenkt und ausfüllt.

Wir unterrichten klassischen Yoga in Variationen mit ganzheitlichem Ansatz -  wir möchten Yoga als Weg vermitteln, der Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt und stärkt. Das Ziel ist ein gesunder Körper, ein ausgeglichener Geist und Seelenfrieden.

Warum solltest gerade Du Yoga üben?

Die Antwort auf diese Frage ist einfach. Yoga ist nicht nur eine Methode um sich zu entspannen und mit dem stressigen Alltag besser fertig zu werden. Yoga bietet darüber hinaus ein Fünf-Punkte-Programm an, um körperlich und geistig gesünder zu werden.

Diese fünf Punkte umfassen Aspekte von Körperübungen, Atmung, Entspannung, Ernährung sowie positivem Denken und Meditation. 

mehr zu unserer Philosophie findest Du hier...

 
 
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5 Punkte für Deine Gesundheit

1. Richtige Körperübungen (Asanas)

mehr über Yoga-Körperübungen erfährst Du hier...

2. Richtige Atmung (Pranayama)

mehr über Yoga-Atmung erfährst Du hier...

3. Richtige Entspannung (Savasana)

mehr über Yoga-Entspannung erfährst Du hier...

4. Richtige Ernährung (vegetarisch)

mehr über Yoga-Ernährung erfährst Du hier...

5. Positives Denken und Meditation

mehr über positives Denken und Meditation erfährst Du hier...

nach Swami Vishnudevananda